場所にとらわれない活き方発信

フランス散歩

野菜・果物

: 菊芋の保存方法は？味や栄養も紹介！

2018/10/26 菊芋, 野菜

フランスのスーパーや市場では、日本であまり見かけることのなかった野菜をよく見かけます。どうやって食べたり料理したらいいのか、わからないことも多いので、少しずつ紹介してみますね。まずはtopinam ...

野菜・果物

: 赤パプリカの栄養と効能は？黄・オレンジなどと違う？

2018/10/26 オレンジパプリカ, ピーマン, 効能, 栄養, 赤パプリカ, 違い, 黄パプリカ

フランスに来てよく見かけるようになったパプリカ、料理の彩りによくつかわれますね。最近では、日本でもスーパーでよく並ぶようになりました。色鮮やかなたくさんの種類のパプリカがあるんですね ...

野菜・果物

: なすの種類を紹介！栄養はそれぞれ違うの？

2018/10/26 なす, 丸ナス, 栄養, 水ナス, 特徴, 白ナス, 種類, 米ナス

ナスには色々な種類があります。種類によって栄養素は違うのかどうか調査してみました。 [ad#rectangle] 関連記事→なすの栄養はどんなもの？カロリーはある？米ナ ...

野菜・果物

: なすの栄養はどんなもの？カロリーはある？

2018/10/26 なす, カロリー, 効能, 成分, 栄養

お野菜は栄養がありますからドンドン食べなさいと言われますが、ナスの栄養ってあまり聞かないですよね。今日はナスの成分、栄養、カロリーを紹介します。 [ad#rectangle] 関連記事 ...

野菜・果物

: ズッキーニの栄養や効能は？カロリーは高い？

2018/10/26 カロリー, ズッキーニ, ダイエット, 免疫力, 効能, 栄養

キュウリによく似たズッキーニは日本人にあまりなじみのない野菜ですが、低カロリー、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれておりダイエットに丁度いい野菜なんです。今日はズッキーニの栄養、効能、カ ...

野菜・果物

: ホワイトアスパラの栄養は？普通のアスパラと違う？

2018/10/26 アスパラ, ホワイトアスパラ, 栄養, 違い

ホワイトアスパラって柔らかくて美味しいですよね。そもそもホワイトアスパラって、グリーンアスパラと何が違うのでしょうか？どんな栄養があるのでしょうか？今回はこれからが旬の野菜、ホワイ ...

野菜・果物

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