ダイエット
ズッキーニの栄養や効能は？カロリーは高い？
2017年5月29日
キュウリによく似たズッキーニは日本人にあまりなじみのない野菜ですが、低カロリー、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれておりダイエットに丁度いい野菜なんです。 今日はズッキーニの栄養、効能、カロリーについてご紹介 […]
ワインに糖質はある？ダイエットに効果的なの？
2016年11月13日
ワインには赤ワインと白ワインがありますが、どちらがダイエットには効果的なのでしょうか。 この記事では、この2つを比較しながら、ダイエット時のワインの効果的な飲み方を紹介していきます。 ワインの糖質量 赤ワイ […]
ワインはカロリーが高い？ダイエットの効果はある？
2016年11月4日
フランスと言えばワインですよね。 よく日本では「フランスでは水代わりにワインを飲む」と言われていますが、あながち間違いでもないかもしれません。 フランス人はレストランに行くと、昼間から皆ワインを飲んでいます。 明らかに仕 […]