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ライム(アロマ・精油)の効能は?おすすめな使い方紹介!

よっしー
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初めまして。当サイト管理人のよっしーです☆ 当サイトにお越しいただきありがとうございます。 私は、2010年よりフランスの田舎街在住で、フランス人夫と2人の娘、ネコと一緒に暮らしています。 ママブロガーで、パソコン一台で収入を得ています。 フランスに住んでいると、楽しいことだけではなく色んな事があります!! そういう色々な情報を提供していけたらいいなとおもいます。 カメラが大好きで、フランスでカメラ女子を広めるのが夢です(フランスでは日本ほどカメラをしている女性がいません)。 元祖カープ女子です♡ よろしくお願いいたします!
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フランスはアロマテラピー(アロマセラピー)がメジャーで、薬局でアロマオイル(精油)を買うことが出来ます。

きちんと薬剤師に相談しつつ、オイルを選ぶことも出来ます。

沢山種類があるので、それぞれのオイルの効能や効果、使い方について説明してみますね。

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関連記事→アロマオイルのディフューザーは加湿器タイプがお勧め?選び方を説明!

 

アロマオイル ライムの効果

私は気分によってアロマオイルの香りを楽しんでいます。

今回はライムについてご紹介します。

ライムはフランス語でcitron vert(シトロン・ヴェール)といい、緑のレモンの意味で、ミカン科に分類されます。

香りはシトラス系でさわやかな香りです。

私は結婚をして専業主婦になり、なれない生活を送っていました。

毎日、掃除したり家事をしたり、洗濯をしたり、お風呂掃除をしたり、と当たり前のことを当たり前にやるというのは難しいですよね。

家にいることが多いので、自分の気持ちの整理やストレス発散方法が見つからなかったので、私が昔から好きだったアロマに目を向けてみました。

香りは柑橘系のものが好きだったのでオレンジやグレープフルーツなど持っていたので違う香りにしてみようと思って、アロマオイルの売っているお店に行きました。

お店はとっても癒される空間で、久しぶりに癒しを感じました。

違う香りを見つけて帰ろうと思い、何種類か香って、今の気分の状態で一番しっくりくる匂いがライムでした。

家に帰りさっそくアロマのランプに水を入れアロマオイルをたらしてみました。

そうしたら、とっても爽快な香りで、部屋が明るくなったような気持ちになれました。

色々考えていたことが、スッキリして「もう、いいや!」と良い意味でなれるような考えに変わりました。

アロマオイルの効果ってすごいですよね。

今まで、何もかも憂鬱になり、主人の帰りが遅いと不安になったり、基本的にネガティブなことばかり言っていました。

そうすると、体調も悪くなってくるんですよね。気分が後ろ向きだと、体調が基本的に良くなかったです。

胃が痛かったり、なんとなくだるかったり、やる気が全然無いしとりあえず眠い!

みたいな感じで主人が帰ってきても笑顔で「おかえり!」と言ってあげられていませんでした。

ストレス発散方法は自分で見つけなくてはいけませんし、自分の事は自分で変えていかないといけません。

私はそれから、アロマオイルの成分の本を買って勉強しました。

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関連記事→アロマ検定や資格に興味!独学でインストラクターになれる?

 

ライムの成分、効能

効能

・不安や憂鬱の気分を前向きにさせてくれる

・解熱作用熱や風邪をひいたときの呼吸器系に効果があります。

・集中力を高めたいときにオススメ勉強や仕事の時などもおすすめ

・食欲不振の時にもオススメ私個人の感想ですが、夏の時期にライムはとてもオススメです。

さっぱりした空気になり、暑い夏でも心と体がリフレッシュした気持ちになれます。

アロマオイルを部屋の香りとして楽しむのももちろんですが、夏の暑いときに、お風呂に何滴か垂らすとかなり良いです。

少しぬるめのお風呂を入れてアロマオイルのライムの香りを入れて少しゆっくりと浸かってみて下さい。

フレッシュな香りに包まれ、心も体もリフレッシュし、かなり癒されます

後は、コットンにしみこませてポーチなどに入れてバックに入れて持ち歩いたりしています。

ちょっと気分が悪いなとか思ったり、憂鬱な気分になったらポーチから取り出して香ったりしています。

みなさんもぜひライムを試してみて下さい。

関連記事→アロマオイルで不眠とおさらば!安眠のためのブレンド方法を紹介!



アロマテラピーについて勉強する方法

このページを見ているアナタはアロマテラピーについて興味があるのだと思います。アロマテラピーに詳しくなると、もっと自分の人生が楽しくなるし、自分で講座を開くなど、起業をすることも可能になります。

アロマテラピーについて自分で勉強する方法はいくつかあります。
  • 本を読む
  • アロマテラピー検定の講座を受けてみる

アロマテラピーに関する本はたくさんあり、すぐに始めるのは簡単ですが、読んでいるだけだとよくわからないという方も多いはず(実際に私もそうでした)。

そんな方におすすめなのが、アロマテラピー検定の講座を受けて勉強するという方法です。

ただ、アロマテラピー検定の講座って高いんでしょ?って思いませんか?

確かに、通学やオンラインなど全国でたくさんアロマテラピー検定の講座はありますが、どれも数万円かかるものばかりです。

そんなあなたにおすすめなのがスキマ時間を有効活用できる【オンスク.JP】です。【オンスク.JP】は、なんと月々980円で全ての講座の資格学習コンテンツが利用し放題なんです。

アロマテラピー検定講座以外だと、ワインソムリエや簿記、ファイナンシャルプランナーなど20以上の講座があります。これらが全て同じ料金で受講し放題なんですね!

講義は、資格の学校TACによるノウハウが凝縮された、充実の講義ムービーとなっており、スマホやPCを使い、好きな時に好きな場所で好きなだけ学ぶことが出来ます。

インターネットが発達して、色んな事が安く利用できる時代になりましたね。

ぜひこちらを利用して勉強してみて、楽しいアロマテラピーライフを送ってください★

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初めまして。当サイト管理人のよっしーです☆ 当サイトにお越しいただきありがとうございます。 私は、2010年よりフランスの田舎街在住で、フランス人夫と2人の娘、ネコと一緒に暮らしています。 ママブロガーで、パソコン一台で収入を得ています。 フランスに住んでいると、楽しいことだけではなく色んな事があります!! そういう色々な情報を提供していけたらいいなとおもいます。 カメラが大好きで、フランスでカメラ女子を広めるのが夢です(フランスでは日本ほどカメラをしている女性がいません)。 元祖カープ女子です♡ よろしくお願いいたします!
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